Category: Actualités

CONFINEMENT

Par centre sophro 34, 31 mars 2020 12 h 37 min

Bonjour,

En raison de la situation actuelle dans le monde et aux règles de confinement, l’activité du centre est suspendue jusqu’à nouvel ordre.

Pendant cette période, je reste joignable uniquement par mail : christellevernette@orange.fr

Merci pour votre compréhension et surtout RESTEZ CHEZ VOUS !

FORMATION ANIMATEUR YOGA DU RIRE

Par centre sophro 34, 28 février 2020 10 h 38 min

Devenir Animateur de Yoga du rire,

pour remettre du rire dans la vie, car cela à beaucoup de bienfaits sur la santé physique et mentale et émotionnelle.

Cette formation sur 2 jours s’adresse aux personnes travaillant dans le milieu du bien-être et du développement personnel, une formation très pratique où vous allez rire beaucoup pendant 2 jours, tout en apprenant à mener une séance, developper votre créativité et retrouver votre rire d’enfant !!!

Programme :

  • Histoire des Clubs de rire et du rire sans raison
  • Esprit du yoga du rire
  • Bienfaits du rire pour la santé
  • Comment rire davantage
  • Apprentissage des exercices de yoga du rire du Dr Madan Kataria
  • Respirations (Hatha yoga),
  • Méditation du rire (Hasya yoga)
  • Relaxation (Yoga Nidra)
  • Structure des séances de rire
  • Entrainement et animation corrigée d’une séance
  • Aspects pratiques de la création de votre club de rire
  • Validation des acquis

A l’issue de la formation et en cas de succès, d’assiduité et d’esprit conforme aux valeurs du yoga du rire, un Certificat d’Animateur de Club de Yoga du Rire est remis, il est certifiés par le docteur Madan Kataria inventeur de la méthode.

Prochaines dates :
A Montpellier : été 2020 Lundi 20 juillet et Mardi 21 juillet

Tarif : 250€

+ d’infos et inscription : christellevernette@orange.fr ou au 06 09 15 17 81

WEEK END ENTRE CIEL ET TERRE

Par centre sophro 34, 2 janvier 2020 9 h 35 min

YOGA DU RIRE EN FAMILLE

Par centre sophro 34, 8 décembre 2019 13 h 03 min

Prochainement en NOVEMBRE 2020



Venez avec vos enfants, vos petits-enfants, votre filleul, vos neveux ou avec les enfants de vos amis …


Une heure pour se détendre et rire en famille dans la bonne humeur et la bienveillance.
Bouger ensemble, rire en toute spontanéité, se relaxer : c’est un temps convivial de complicité, pour les parents et les enfants.


Animatrice: Francine Genna et Christelle Vernette
Sophrologues, animatrices agréées de yoga du rire

Participations 5€ par personne.
Adultes et Enfants à partir de 5 ans.

SALLE BLATRIX – Hall aux sports Laurent Puiségur – à Jacou

Réservation obligatoire : 06 09 15 17 81 ou christellevernette@orange.fr

Atelier organisé par l’Association Souffle et relaxation

PLANNING GROUPE

Par centre sophro 34, 16 août 2019 14 h 09 min

PLANNING DES SEANCES EN GROUPE

RELAXATION

TOUS LES 15 JOURS : le MARDI  de 19h30 à 20h15 à Jacou au STUDIO

en 2019 les séances ont lieu semaines impaires, en 2020 ça sera semaines paires !

Vous venez quand vous voulez ….

pas d’abonnement mais possibilité de prendre un forfait de 10 séances valable pendant 1 an à partir de la première participation à une séance.

TARIF : 10€ la séance / 80€ les 10 séances

YOGA DU RIRE :

* les  1er et 3eme jeudis du mois de 18h30 à 19h30 à Murviel les Béziers à la MJC salle de judo au rdc

* avec l’association Souffle et Relaxation tous les lundis de 18h30 à 19h30 à Jacou SALLE Annexe Gabriel BOUDE

10€ la séance / 60 € forfait 10 séances (valable jusqu’a fin juin 2020)

Voici les dates où j’animerais la séance , les autres lundis seront assurés par Francine :

LUNDI 07 OCTOBRE

LUNDI 04 NOVEMBRE

LUNDI 02 DECEMBRE

LUNDI 06 JANVIER

LUNDI 03 FEVRIER

LUNDI 02 MARS

LUNDI 20 AVRIL

LUNDI 4 MAI

LUNDI 8 JUIN

YOGA DU RIRE PARENTS-ENFANTS

Pendant les vacances scolaires à la salle Blatrix à Jacou (Hall aux sport Laurent PUIGSEGUR à coté du Collège Mendes France)

LUNDI 28 OCTOBRE à 17h30

LUNDI 17 FEVRIER à 17h30

Vous pouvez réserver votre place jusqu’à 24h avant –  la séance sera considérée comme due pour toute annulation 4h avant la séance.

JE RESTE A VOTRE DISPOSITION POUR + D’INFO

par mail : christellevernette@orange.fr

par téléphone : 06 09 15 17 81

Christelle VERNETTE

LE STUDIO – C.C ESPACE BOCAUD

Avenue de Vendargues 34830 JACOU

Sophrologie Enfants – Ados

Par centre sophro 34, 25 juin 2017 12 h 55 min

Depuis 2012, une grande majorité de mes consultations se font avec des enfants ou adolescents, souvent à la demande d’un médecin, d’un professeur, d’un parent, et parfois aussi à leur demande.

Au fil de ses dernières années j’ai pu développer une approche sophrologique efficace, et c’est avec grand plaisir que j’accompagne ces adultes de demain !

Les besoins les plus rencontrés sont généralement :

- une meilleure gestion des émotions et du stress

- l’amélioration de la confiance en soi

- une bonne qualité de sommeil

- une amélioration de la concentration et de la motivation

- l’apprentissage de la relaxation sous différentes formes.

- la préparation aux examens pour les ados

(liste non exhaustive .. bien au contraire ! )

Je propose toujours un premier entretien avec les parents afin de faire connaissance, exposer les besoins de chacun ( parents et enfants), et présenter la sophrologie. A l’issue de cet entretien, c’est l’enfant qui décide de poursuivre ou non ce travail en sophrologie.

Je reste à votre disposition pour tout renseignements complémentaires.

Christelle Vernette  - 06 09 15 17 81  -  christellevernette@orange.fr

Sophrologie et Obstétrique

Par centre sophro 34, 11 septembre 2012 16 h 28 min

Courant septembre 2012, l’équipe du Centre Sophro 34 a participé à une formation « Sophrologie et Obstétrique ».

Cela afin d’approfondir nos connaissances et améliorer notre accompagnement des femmes enceintes dans leur maternité.

Nous sommes à votre disposition pour plus d’information.

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